Was ist Hypnose?

Hypnose ist ein entspannter Zustand der Konzentration. Das Unterbewusstsein tritt in den Vordergrund und das Bewusstsein in den Hintergrund. Das ist eine sehr einfach gehaltene Erklärung. Während der Hypnose gehen viele komplizierte Prozesse im Hirn vor, die durch PET (Positronenmissionstomografie) sichtbar gemacht werden kann.

Jeder von uns ist mindestens zwei Mal am Tag in Hypnose. Kurz vor dem Aufwachen und kurz vor dem Einschlafen, wenn wir in die Alpha-Phase kommen. Hypnose ist aber keinesfalls mit Schlaf oder gar Ohnmacht zu verwechseln, denn im Schlaf sind wir nicht in der Lage zu reagieren, wie wir dies in der Hypnose sind. Hypnose ist also ein völlig natürlicher Zustand.

Kennst du das Gefühl, wenn du völlig konzentriert auf einen Film bist, oder wenn du eine lange Strecke mit dem Auto zurückgelegt hast und dich praktisch an Nichts mehr erinnern kannst? Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den wir mehrmals täglich erleben, ohne es wirklich zu merken oder ihn als solchen zu indentifizieren.

In der Hypnose können wir den kritischen Faktor umgehen und neues, selektives Denken etablieren.

Ist Hypnose gefährlich?

Man ist alles andere als Willenlos in der Hypnose; und auch wenn man sich gerade in einer tiefen Phase befindet und zum Beispiel ein Feuer ausbrechen würde, würde man dies sofort bemerken, aufstehen und den Raum verlassen. Dasselbe gilt, wenn der Hypnotiseur einen Befehl geben würde, der gegen die eigenen Ethik, Religion oder Moral stehen würde. Aber, und das muss auch gesagt sein, gibt es gewisse Gefahren, wie z.B. unqualifizierte Therapeuten oder gefährliche Stunts auf der Bühne. Ein qualifizierter und gut ausgebildeter Hypnosetherapeut kann aber mit all diesen Themen umgehen.
Es können in sehr seltenen Fällen nach der Hypnose leichte Schwindelgefühle und Kopfschmerzen auftreten, welche aber rasch wieder verschwinden.

Verrate ich in der Hypnose intime Geheimnisse?

Nein, definitiv nicht. Du verrätst keine Geheimnisse, die du nicht auch unter normalen Umständen erzählen würdest. Das Gehirn hört nicht auf zu funktionieren in der Hypnose und man hat immer die Wahl, sich für das eine oder andere zu entscheiden.

In Wirklichkeit kann man in der Hypnose Wahrheiten über sich selber entdecken, die lange im Unterbewusstsein verborgen waren; da können schon mal emotionale Themen an die Oberfläche kommen und dadurch kann man das Unterbewusstsein neu programmieren. In der Therapie ist es genau das die Absicht, welche schlussendlich viele der Probleme lösen kann.

Was, wenn ich nicht mehr aus der Hypnose "aufwache"?

Bis jetzt ist noch jeder Mensch, der hypnotisiert wurde auch wieder "aufgewacht". Es ist unmöglich in der Hypnose stecken zu bleiben, auch wenn der Hypnosetherapeut den Raum verlassen sollte. Entweder kommt man ganz einfach aus der Hypnose heraus – zurück in den «Wachzustand» – oder aber geht in einen leichten Schlaf über und wacht dann ganz normal auf, wie am Morgen. 

Diese Gefahr besteht also überhaupt nicht und nachdem wir ja, meistens ohne es zu wissen, mehrmals täglich ganz natürlich in den Zustand der Hypnose gleiten, kommen wir auch wieder ganz natürlich heraus.
Übrigens, nachdem es sich ja auch nicht um Schlaf handelt, kann man auch nicht „aufwachen“ aus der Hypnose, sondern, man „kommt wieder heraus" aus diesem angenehmen, wohltuenden Zustand der Hypnose.

Was ist, wenn ich nicht hypnotisiert werden möchte?

Kein Problem, denn dann funktioniert Hypnose auch nicht. Nicht einmal der beste Hypnotiseur kann dann etwas ausrichten, wenn eine defensive oder gar ablehnende Haltung da ist. Niemand kann gegen seinen Willen hypnotisiert werden. Es muss ein Rapport zwischen Hypnotiseur und dem Hypnotisanten bestehen.
Es existiert die Möglichkeit der "Wachhypnose", einer Methode, wie man Menschen ohne ihr Wissen hypnotisieren kann. Diese Methode bedingt sehr viel Erfahrung, ist aber nur wirklich sehr wenigen Hypnotiseuren vorbehalten.

Du hast weitere Fragen zum Thema Hypnose? Kein Problem! Melde dich ganz unverbindlich via Kontaktformular bei mir.